腰回しダイエット

「サンキュ！2月号」にSHINOさんの腰回しダイエットが載っていると

知り合いに教えてもらい、書店で見かけ購入しました。

サンキュ ! 2008年 02月号 [雑誌] 販売元：ベネッセコーポレーション Amazon.co.jpで詳細を確認する

以前TVでSHINOさんを見て

48歳とは思えない若さ、

2人も子供さんがいるのに56cmのウェスト

さすが、カリスマって感じで憧れるなあ

購入後、毎日5分以上腰回しています。

やりすぎて腰が痛くなるぐらい。。。

まだ結果はでていませんが、簡単なのでしばらく続けようと思っています。

目指せ！ウェスト６０ｃｍ！

年末年始で増えた体重が1kgぐらい減少しました。

これは仕事がはじまったので

だらだら食べることがなくなったせいかなって思ってます。

元の体重に戻すまであと一歩。

頑張らねばっ